منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
منتدى مدرسة الزرقا الإعدادية بنات بإدارة الزرقا التعليمية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة
فوائد رياضة المشي 23g




منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
منتدى مدرسة الزرقا الإعدادية بنات بإدارة الزرقا التعليمية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة
فوائد رياضة المشي 23g




منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يخدم الطالبات والمجتمع المحلى
 
الرئيسيةرؤية المدرسة ورأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال المتعلم خلال العام الدراسى 2014 /2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 7:18 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال توكيد الجودة والمسالة خلال العام الدراسى 2014 /2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 7:15 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال المشاركة المجتمعية خلال العام الدراسى 2014 /2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 7:12 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال الموارد البشرية والماديو خلال العام الدراسى 2014 /2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 7:08 am من طرف مصطفى يونس

» نظرة شاملة لفاعلية المؤسسة للعام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 7:04 am من طرف مصطفى يونس

» السياق المؤسسى خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 7:00 am من طرف مصطفى يونس

» نقاط القوة والضعف فى مجال الفاعلية التعليمية
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 6:42 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المناخ خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 6:36 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المنهج خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty8/12/2014, 6:29 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المعلم خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 11:18 pm من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال االمتعلم خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 2:32 pm من طرف مصطفى يونس

» مقترحات لخطط ضمان الجودة للعام الدرسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 2:27 pm من طرف مصطفى يونس

» نقاط القوة والضعف فى مجال القدرة المؤسسية
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 7:24 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال ضمان الجودة والمسالة خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 7:15 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المشاركة المجتمعية خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 7:11 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال الموارد البشرية والمادية خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 7:06 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال القيادة والحوكمة خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 7:02 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال الرؤية الرسالة خلال العام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 6:58 am من طرف مصطفى يونس

» أدوات جمع البيانات خلال العام الدراسى 2015/2014
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 6:55 am من طرف مصطفى يونس

» خطة دراسة التقييم الذاتى للعام الدراسى 2014/2015
فوائد رياضة المشي Empty7/12/2014, 6:48 am من طرف مصطفى يونس

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مكتبة الصور
فوائد رياضة المشي Empty
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عبد العليم غزي
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
مصطفى يونس
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
د/آلاء ناصف
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
لولا
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
رانيا غزى
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
فوزي الحديدي
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
لوليتا غزى
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
dina ghaly
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
menna elmghraby
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
محمد مصطفى
فوائد رياضة المشي Vote_rcapفوائد رياضة المشي Voting_barفوائد رياضة المشي Vote_lcap 
الساعة والتاريخ
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

رؤية المدرسة

رؤيتنا إعداد طالبات متفوقات علميا يتسمن بالانتماء والوعى الدينى والصحى ومواكبة التطور فى ظل المشاركة المجتمعية

رسالة المدرسة

رسالة المدرسة : تسعى مدرستنا إلى :- التسلح بالعلم والاستفادة من التكنولوجيا الحديثة – تنمية روح التنافس للوصول إلى التميز – تأصيل روح المواطنة والانتماء – غرس الوازع الدينى والأخلاقى – توعية الطالبات صحيا وبدنيا – تنمية مهارات العمل الجماعى واتخاذ القرار - ربط المدرسة بالبيئة المحيطة والمجتمع

راديو القرآن الكريم
ميثاق شرف الطالبات

ميثاق شرف الطالبات : - أحرص أن أكون طالبة بمدرسه الزرقا الإعدادية بنات على نيل حقى فى تلقى تعليم جيد متميز ورعاية متكاملة وان أتمتع بممارسه الأنشطة المدرسية وذلك مقابل أداء ما على من واجبات تجاه مدرستى وان أحترم نظم المدرسة وقواعد السلوك القويم والتمسك بالأخلاق والقيم النبيلة ونتعهد نحن طالبات مدرسه الزرقا الإعدادية بنات بالآتى: • الالتزام بالأخلاقيات والسلوكيات. • الالتزام بقوانين الإدارة المدرسية . • الالتزام بأداء الواجبات داخل الفصل المدرسى. • الحرص على الحضور فى الميعاد يوميا بانتظام للمدرسة. • متابعه المدرسين داخل الفصل فى كل ما يوصون أو يقومون به والحرص الدائم على التفوق. • الالتزام بدفع المصروفات الدراسية ومساعده الزميلات الغير قادرات. • الحرص على تحقيق المشاركة الفعالة والأداء المتميز. • الالتزام بآداب الحديث مع السادة المدرسين والإدارة المدرسية. • الاهتمام بإحضار الأدوات المدرسية وبخاصة الكتب المدرسية. • المشاركة فى جميع الأنشطة المدرسية والحرص على التفوق فيها. • المساهمة فى حضور المسابقات التى تعقد داخل أو خارج المدرسة. • الحرص التام على نظافة المدرسة والمحافظة على ما تم انجازه داخلها. • المشاركة فى مجموعات التقوية داخل المدرسة من اجل الارتفاع بالمستوى الدراسى. • الحرص على عقد الندوات فى التوعية المجتمعية والدينية والصحية . • الالتزام بالتقويم الذاتى من اجل النهوض بالمستوى وتحسينه.


 

 فوائد رياضة المشي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبد العليم غزي

عبد العليم غزي


عدد المساهمات : 2501
نقاط : 5271
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
الموقع : bnatelzarka.yoo7.com

فوائد رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: فوائد رياضة المشي   فوائد رياضة المشي Empty12/7/2009, 9:49 am

فوائد رياضة المشي



  • المشي يخفض من أخطار النوبة القلبية.
  • تعزز رياضة المشي قدرة الجسم على إذابة الجلطات الدموية.
  • رياضة المشي تزيد من قدرة البدن على التحمل.
  • رياضة المشي عامل وقائي من الأمراض لتأثيره الإيجابي على جهاز المناعة.
  • رياضة المشي تخفف من الكآبة.
  • رياضة المشي تخفف من الآم العظام والمفاصل.
  • تذيب الشحوم وتحرق السعرات الزائدة التي يتناولها الفرد وبالتالي تسهم في القضاء على السمنة الزائدة.
  • تفيد كثيراً من الناحية النفسية والاجتماعية.
  • تقلل من نسبة الكولسترول في الدم.
  • تساعد جميع خلايا الجسم على أن تحافظ على حيويتها ونشاطها وتنشيط الدورة الدموية.
  • المشي غذاء للعقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فوزي الحديدي

فوزي الحديدي


عدد المساهمات : 541
نقاط : 711
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 07/07/2009

فوائد رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رياضة المشي   فوائد رياضة المشي Empty16/7/2009, 12:37 pm

فوائد رياضة المشي Rjeemm-1213606244
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوليتا غزى

لوليتا غزى


عدد المساهمات : 529
نقاط : 720
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 30
الموقع : منتدى مدرسة امام ناصف الثانوية بنات

فوائد رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رياضة المشي   فوائد رياضة المشي Empty17/7/2009, 10:23 pm

انا بحب رياضة المشى جداااااااااااااااااا
مرسى يا استاذنا الجليل

فوائد رياضة المشي Samp78b0027355869698
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد رياضة المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد رياضة الجري
» سباقات المشي !!
» رياضة المبارزة !!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات :: منتدى الرياضة للجميع-
انتقل الى: