عبد العليم غزي
عدد المساهمات : 2501 نقاط : 5271 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 22/06/2009 الموقع : bnatelzarka.yoo7.com
| موضوع: تعليمات لمرضى الكبد ( 4 )!! 30/12/2009, 10:12 pm | |
| أمثلة للوجبات الغذائية الإفطار - 1/ 4 رغيف خبز بلدي - قطعة جبن أبيض( حجم قطعة الجبن النستو) - كوب زبادي 320 سعراً حرارياً
وجبة خفيفة - شريحتان صغيرتان أناناس أو - ثمرة تين واحدة أو - عدد 8 ثمرات مشمشالغذاء - 1/4 رغيف خبز بلدي - 1/4 دجاجة - طبق خضراوات ← كوسة -( مع إضافة سمن ← فاصوليا - (كبشة ← باميا صغيرة ) - سبانخ 500 سعراً حرارياً
وجبة خفيفة - عدد 6 ثمرات برقوق أو - ثمرة برتقال واحدة أو - عدد 3 ثمرات بلح
العشاء - 1/4 رغيف خبز بلدي قطعة جبن رومي ) حجم قطعة نستو) - 1/2 كوب لبن جاموسي 293 سعراً حرارياً
الإفطار - 1 /4 رغيف خبز بلدي - قطعة جبن ( حجم قطعة الجبن النستو) - 1/2 كوب من لبن البقر 293 سعراً حرارياً
وجبة خفيفة - 1/2 1 ثمرة جوافة أو - عدد 10 ثمرات فراولة أو - 1/2 1 ثمرة كمثري
الغذاء - 4 ملاعق مكرونة - شريحتان كبد - طبق خضراوات وجبة خفيفة - 4 شرائح بطيخ صغيرة أو - ثمرة تفاح أو - عدد 12 حبة عنب
العشاء - 1/4 رغيف خبز بلدي - قطعة جبن قريش ( حجم قطعة نستو ) - بيضة - 270 سعراً حرارياً
| |
|