منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
منتدى مدرسة الزرقا الإعدادية بنات بإدارة الزرقا التعليمية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ 23g




منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
منتدى مدرسة الزرقا الإعدادية بنات بإدارة الزرقا التعليمية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ 23g




منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يخدم الطالبات والمجتمع المحلى
 
الرئيسيةرؤية المدرسة ورأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال المتعلم خلال العام الدراسى 2014 /2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 7:18 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال توكيد الجودة والمسالة خلال العام الدراسى 2014 /2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 7:15 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال المشاركة المجتمعية خلال العام الدراسى 2014 /2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 7:12 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال الموارد البشرية والماديو خلال العام الدراسى 2014 /2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 7:08 am من طرف مصطفى يونس

» نظرة شاملة لفاعلية المؤسسة للعام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 7:04 am من طرف مصطفى يونس

» السياق المؤسسى خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 7:00 am من طرف مصطفى يونس

» نقاط القوة والضعف فى مجال الفاعلية التعليمية
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 6:42 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المناخ خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 6:36 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المنهج خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty8/12/2014, 6:29 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المعلم خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 11:18 pm من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال االمتعلم خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 2:32 pm من طرف مصطفى يونس

» مقترحات لخطط ضمان الجودة للعام الدرسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 2:27 pm من طرف مصطفى يونس

» نقاط القوة والضعف فى مجال القدرة المؤسسية
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 7:24 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال ضمان الجودة والمسالة خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 7:15 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المشاركة المجتمعية خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 7:11 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال الموارد البشرية والمادية خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 7:06 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال القيادة والحوكمة خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 7:02 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال الرؤية الرسالة خلال العام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 6:58 am من طرف مصطفى يونس

» أدوات جمع البيانات خلال العام الدراسى 2015/2014
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 6:55 am من طرف مصطفى يونس

» خطة دراسة التقييم الذاتى للعام الدراسى 2014/2015
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty7/12/2014, 6:48 am من طرف مصطفى يونس

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مكتبة الصور
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عبد العليم غزي
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
مصطفى يونس
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
د/آلاء ناصف
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
لولا
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
رانيا غزى
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
فوزي الحديدي
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
لوليتا غزى
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
dina ghaly
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
menna elmghraby
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
محمد مصطفى
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_rcapاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Voting_barاكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Vote_lcap 
الساعة والتاريخ
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

رؤية المدرسة

رؤيتنا إعداد طالبات متفوقات علميا يتسمن بالانتماء والوعى الدينى والصحى ومواكبة التطور فى ظل المشاركة المجتمعية

رسالة المدرسة

رسالة المدرسة : تسعى مدرستنا إلى :- التسلح بالعلم والاستفادة من التكنولوجيا الحديثة – تنمية روح التنافس للوصول إلى التميز – تأصيل روح المواطنة والانتماء – غرس الوازع الدينى والأخلاقى – توعية الطالبات صحيا وبدنيا – تنمية مهارات العمل الجماعى واتخاذ القرار - ربط المدرسة بالبيئة المحيطة والمجتمع

راديو القرآن الكريم
ميثاق شرف الطالبات

ميثاق شرف الطالبات : - أحرص أن أكون طالبة بمدرسه الزرقا الإعدادية بنات على نيل حقى فى تلقى تعليم جيد متميز ورعاية متكاملة وان أتمتع بممارسه الأنشطة المدرسية وذلك مقابل أداء ما على من واجبات تجاه مدرستى وان أحترم نظم المدرسة وقواعد السلوك القويم والتمسك بالأخلاق والقيم النبيلة ونتعهد نحن طالبات مدرسه الزرقا الإعدادية بنات بالآتى: • الالتزام بالأخلاقيات والسلوكيات. • الالتزام بقوانين الإدارة المدرسية . • الالتزام بأداء الواجبات داخل الفصل المدرسى. • الحرص على الحضور فى الميعاد يوميا بانتظام للمدرسة. • متابعه المدرسين داخل الفصل فى كل ما يوصون أو يقومون به والحرص الدائم على التفوق. • الالتزام بدفع المصروفات الدراسية ومساعده الزميلات الغير قادرات. • الحرص على تحقيق المشاركة الفعالة والأداء المتميز. • الالتزام بآداب الحديث مع السادة المدرسين والإدارة المدرسية. • الاهتمام بإحضار الأدوات المدرسية وبخاصة الكتب المدرسية. • المشاركة فى جميع الأنشطة المدرسية والحرص على التفوق فيها. • المساهمة فى حضور المسابقات التى تعقد داخل أو خارج المدرسة. • الحرص التام على نظافة المدرسة والمحافظة على ما تم انجازه داخلها. • المشاركة فى مجموعات التقوية داخل المدرسة من اجل الارتفاع بالمستوى الدراسى. • الحرص على عقد الندوات فى التوعية المجتمعية والدينية والصحية . • الالتزام بالتقويم الذاتى من اجل النهوض بالمستوى وتحسينه.


 

 اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د/آلاء ناصف
Admin
د/آلاء ناصف


عدد المساهمات : 1170
نقاط : 2886
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 30
الموقع : http://emamnasef.ahlamontada.net

اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟   اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty19/7/2009, 6:41 pm

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات

الناقصه لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك

مجموعة من الاغذية كالفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه

النواقص بالفيتامين المناسب

ما عليك الا ان تطبق ذلك.

اذا كنت تعاني من :

- الالتهابات المتكررة و خصوصاً في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي

- ظهور تقرحات في الفم

- العشى الليلي

- جفاف و تقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (a) و هو موجود في :

1- الجبن _ اللبن _ القشدة .

2- النباتات الخضراء و الملونه مثل السبانغ _ الجزر _

الخس _ الطماطم _ البقول _ الخوخ _ عصير البرتقال

اذا كنت تعاني من :

- الاجهاد المتواصل

- عدم القدرة على التركيز

- تشقق الشفاه

- التحسس من الضوء

- القلق المستمر- الارق

فنه يوجد لديك نقص في فيتامين (b) و هو موجود في :

الكبد _ الموالح _ صفار البيض _ الخضروات _ الفواكه _السبانغ _ الجزر

اذا كنت تعاني من :-

الاصابة المتكررة بالبرد

- نزيف اللثة

- عدم التئام الجروح بسهولة

فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (c) و هو موجود في :

الكبد _ الموالح بكثرة ( عصير اليمون _ البرتقال )

والفروالة _ الفجل _ التفاح _ البقدونس _ الطماطم .

اذا كنت تعاني من :

- الام المفاصل الام الظهر

- تساقط الشعر

فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (d) و هو موجود في :

القشطة _ اللبن _ صفار البيض _التعرض لاشعة الشمس .

اذا كنت تعاني من :

- الشعور بالتعب عند اقل جهد

- بطىء التام الجروح

فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (e) و هو موجود في :

الخضار الورقية كالخس و البقدونس و السبانغ و زيت البذرة
وادعو للجميع الصحه والسلامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد العليم غزي

عبد العليم غزي


عدد المساهمات : 2501
نقاط : 5271
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
الموقع : bnatelzarka.yoo7.com

اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟   اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟ Empty20/7/2009, 9:58 am

موضوع اكثر من رائع
نشكرك عليه كثيرا
ولكن يجب وضع مثل هذه الموضوعات في منتدى
الصحة تاج
ولك شكري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكتشف الفيتامينات الناقصه لديك ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هو مقدار أمك لديك ؟؟
» اكتشف صديقك من لونه المفضل !!!!!
» اعرف شخصيتك من الايس كريم المفضل لديك ::::::::::

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات :: المنتدى الإسلامى-
انتقل الى: